Eine Reiseapotheke fürs Gepäck

Sind Pflaster und Mullbinde ausreichend für eine Reiseapotheke oder doch lieber gleich das Medikamentenschränkchen einpacken?

Autor: Servus Senioren
Senioren. Eine Reiseapotheke im Gepäck

 

Gesundheit

Eine Reiseapotheke fürs Gepäck

Eine Reiseapotheke gehört in jedes Gepäck. Doch wie sollte sie bestückt sein, nur mit Verbandsmaterial und Aspirin?

 

Was gehört in eine Reiseapotheke?

Nach Informationen mehrerer Fachleute sollte eine Reiseapotheke nach den individuellen Bedürfnissen zusammengestellt werden. Und nach allem was ich bis jetzt gelesen habe, finde ich die Empfehlung nach einer Checkliste vorzugehen sinnvoll. Die Zusammenstellung richtet sich nach dem jeweiligen Urlaubsland, der Reisedauer, der Reiseart und nach den eigenen Bedürfnissen.

Eine medikamentöse Versorgung sieht für eine kleine Städtereise anders aus, als für einen zweiwöchigen Wanderurlaub in den Karpaten. Aber die empfohlene Basisausstattung gilt für jede Reise, unabhängig von Form, Art und Dauer.

 

Basisausstattung

WunddesinfektionEin Desinfektionsspray sollte in keiner Reiseapotheke fehlen.
VerbandsmaterialElastische Mullbinde, Pflaster, Schere, Pinzette, sterile Wundkompressen und Einmalhandschuhe
Verletzung, äußereWundsalbe und Sportsalbe und Octenisept
Fieberthermometer
Schmerz- und FiebermittelMedikamente mit Diclofenac und Paracetamol.
Tipp: Kautabletten können Sie ohne Wasser nehmen.
AllergienNasentropfen, Augentropfen und ein Allergikum
ErkältungNasentropfen zur Abschwellung und Halstabletten
Durchfall, akutImodium akut– die Nr. 1 zur Soforthilfe
ÜbelkeitBei einer Reiseübelkeit helfen verschreibungspflichtige Medikamente am besten. Bei Übelkeit anderer Art zum Beispiel Vomex
VerdauungsbeschwerdenMedikament gegen Sodbrennen und Verstopfung
SonnenschutzSonnencreme mit mind. Lf30 . Lichtschutzfaktor beachten – siehe Tipp weiter unten.

 

Persönliche

Medikamente

Arzneimittel gehören ins Handgepäck, was wiederum problematisch an Flughäfen sein kann. Tipp: Ein ärztliches Attest und eine Rezept-Kopie (am besten in Englisch) mitführen.
Betäubungsmittel. Denken Sie an die „Bescheinigung für das Mitführen von Betäubungsmitteln im Rahmen einer ärztlichen Behandlung bei Auslandsreisen.“

 

Medikamente je nach Urlaubsziel, Reiseart und Dauer

Es versteht sich von selbst, dass ein 10-tägiger Strandurlaub ein anderes Sortiment erfordert, als eine 4- wöchige Rundreise auf Island. Hier richtet sich alles nach den eigenen Bedürfnissen.

Unsere nächste Kurzreise geht in die Berge. Hierzu überprüfe ich meine Reiseapotheke und checke den Bestand nach Verfallsdatum. Beschädigte und angebrochene Produkte werden entfernt, man weiß ja nie… Anschließend notiere ich mir, was für den Kurztrip gebraucht werden könnte, zum Beispiel Sonnencreme Lf 30, elastische Mullbinde und Sportsalbe und fülle auf. Voila, schon kann es losgehen.

Super, diese Vorbereitungen geben ein gutes Gefühl und eine kleine Vorfreude auf die nächste Reise, auch wenn es nur ein Kurztrip ist.

 

Kennen Sie Ihren individuellen Lichtschutzfaktor?

Wenn ja, prima. Nein? Kein Problem, die App von Haut.de. hilft Ihnen weiter. Mit diesem tollen Service erfahren Sie tagesaktuell, welcher Lichtschutzfaktor für Sie der richtige ist.

Mehr Informationen auf Sonnenschutz… Schutzzeit richtig berechnen.

 


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