Kaum klettern die Temperaturen und die Sonnenstrahlen lachen uns an, wird der Geist des Hobbyläufers unruhig… e…
Sport & Fitness
Thema: Fitnessarmband und Datenschutz
Pünktlich zum Frühlingsanfang werden die Lebensgeister wieder wach. Hoch motiviert mit Fitness-Tracker am Arm kann es…
Jymmin – mit Sport und Musik weniger Schmerzen
Hoffnung für Schmerzpatienten: Wie wir durch einen Mix aus Sport und Musik weniger schmerzempfindlich werden. Autor: …
Ski fahren im Alter. Tipps für den Pistenspaß
Pistengaudi in der Nebensaison. Generation 60 plus entdeckt den Schnee und Wintersport wieder. Autor: Servus Senioren…
Sport ist gut für Gelenke, auch im hohen Alter
Wussten Sie, dass selbst 90-Jährige beim Krafttraining noch einen beachtlichen Leistungszuwachs von bis zu 150 Prozen…
Herzschwäche? Mit Sport Lebenserwartung steigern
Wussten Sie, dass Ausdauertraining und Sport die Leistungsfähigkeit bei Herzschwäche steigert und Schonung eher schad…
8 Tipps zum sicheren Radfahren.
Die nächste Radsaison kommt bestimmt. Bevor es wiede losgeht beachten Sie folgende Tipps zur Sicherheit. Autor: Servu…
Knie-Arthrose & Sport. Welche Sportart ist richtig?
Wussten Sie, dass jeder dritte 45- bis 67 jährige in Deutschland an Arthrose erkrankt und ab 65 Jahren bereits jeder …
Tipps zur Hautpflege für Männer im Winter
Kalte Winterluft und überhitzte Räume strapazieren unsere Haut. Jetzt wird Zeit die Hautpflege umzustellen. Autor: Se…
5 Rückenübungen. So stärken Sie Ihren Rücken.
Rückenschmerzen? Damit sind Sie nicht alleine. Die meisten Probleme entstehen durch falsche Haltung und Verspannung. …