Kaum klettern die Temperaturen und die Sonnenstrahlen lachen uns an, wird der Geist des Hobbyläufers unruhig… e…
Schlagwort: Fit im Alter
Thema: Fitnessarmband und Datenschutz
Pünktlich zum Frühlingsanfang werden die Lebensgeister wieder wach. Hoch motiviert mit Fitness-Tracker am Arm kann es…
8 Tipps zum sicheren Radfahren.
Die nächste Radsaison kommt bestimmt. Bevor es wiede losgeht beachten Sie folgende Tipps zur Sicherheit. Autor: Servu…
Ohne Zucker, aber bitte süß
Wenn man auf Zucker verzichten will, aber nicht auf Süßes, gibt es gesunde Alternativen. Doch ist Zuckerersatz wirkli…
5 Rückenübungen. So stärken Sie Ihren Rücken.
Rückenschmerzen? Damit sind Sie nicht alleine. Die meisten Probleme entstehen durch falsche Haltung und Verspannung. …
Ein Wochenende mit Mosel Klettersteig und Wein
Ab zur Mosel. Eine kurze Auszeit mit Klettern und Wein, das belebt die Lebensgeister. Autor: Servus Senioren Erlebnis…
Bewegung, Sport & Fitness an der frischen Luft
Ob Wandern, Walken oder Schwimmen, Bewegung an der frischen Luft hält fit. Autor: Servus Senioren Fit im Alter Bewegu…
Radsaison ist eröffnet… die erste Bike-Tour.
Endlich, Winter und Erkältungen ade. Mit den ersten wärmenden Sonnenstrahlen kann es endlich los gehen – die Ra…
60 plus bewegt sich. Das Deutsche Sportabzeichen
Sportabzeichen für Oldis? Von wegen! Die Anforderungen müssen erst einmal geschafft sein. Autor: Servus Senioren Fit…
Prost Neujahr 2017
Servus Senioren wünschen allen Lesern ein gutes und gesundes Jahr 2017 &nbs…