Pünktlich zum Frühlingsanfang werden die Lebensgeister wieder wach. Hoch motiviert mit Fitness-Tracker am Arm kann es…
Schlagwort: Fitness mit 50 plus
Einfach auf E-Bike oder Pedelec umsatteln!
Die Tendenz steigt! Trotz einer anfänglichen Ängstlichkeit steigen immer mehr Ältere auf E-Bikes um. Autor: Servus Se…
Die Kraftquelle Sport gegen Brustkrebs
Brustkrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei Frauen. Bewegung und Sport können Brustkrebsrisiko senken und haben …
So Heben und Tragen Sie richtig.
Sie haben Rückenschmerzen, weil Sie sich beim Haushaltsputz ungünstig gebückt haben? Mit der richtigen Haltung können…
Wintersport: Skibrille mit hohem Schutz
Für unsere Augen gilt prinzipiell: Höchstmögliche Sicherheit gewährleisten. Autor: Servus Senioren Leben genießen Win…
Erkältung vorbeugen und gesund durch den Winter
Erkältung im Winter ist keine Seltenheit. Das muss nicht sein. Mit diesen Tricks kommen Sie gesund durch den Winter. …
5 Rückenübungen. So stärken Sie Ihren Rücken.
Rückenschmerzen? Damit sind Sie nicht alleine. Die meisten Probleme entstehen durch falsche Haltung und Verspannung. …
Ein Wochenende mit Mosel Klettersteig und Wein
Ab zur Mosel. Eine kurze Auszeit mit Klettern und Wein, das belebt die Lebensgeister. Autor: Servus Senioren Erlebnis…
Bewegung, Sport & Fitness an der frischen Luft
Ob Wandern, Walken oder Schwimmen, Bewegung an der frischen Luft hält fit. Autor: Servus Senioren Fit im Alter Bewegu…
Radsaison ist eröffnet… die erste Bike-Tour.
Endlich, Winter und Erkältungen ade. Mit den ersten wärmenden Sonnenstrahlen kann es endlich los gehen – die Ra…