Die kleinen Kraftspender sind ideale Begleiter für den Hunger zwischendurch. Ohne viel Aufwand, sind sie schnell zub…
Schlagwort: Gesunde Ernährung aber wie?
Mediterrane Küche – gesund und knackig
Mediterrane Kost schmeckt, duftet nach Süden und schützt Herz und Gefäße. Autor: Servus Senioren Gesund ernähr…
Was ist Heilfasten, Basen- und Intervallfasten?
Es gibt einige Methoden zum Fasten. Am verbreitetsten sind hierzulande das Heil-, Basen- und Intervallfasten. Autor: …
Fasten ist Frühjahrsputz mit Augenmaß
Fasten ist in aller Munde. Kein Wunder, es ist Fastenzeit. Hier ein paar Gesundheitstipps Autor: Servus Senioren &nbs…
Adipositas & Übergewicht – Fructose im Visier
Wer mit seinem Gewicht zu kämpfen hat, sollte nicht nur auf Zucker, sondern auch auf Fructose achten. Autor: Servus S…
Hülsenfrüchte – mehr als nur Linsen, Bohnen & Co.
Hülsenfrüchte sind nicht nur für Vegetarier wichtige Eiweißlieferanten. Autor: Servus Senioren Gesunde Ernährung Hüls…
Lebensmittelunverträglichkeit oder Allergie?
Wenn der Körper sensibel auf Nahrungsmittel reagiert, vermuten wir gleich eine Allergie. Dabei kommt eine Lebensmitte…
Osteoporose. So stärken Sie die Knochen.
Geben Sie brüchigen Knochen durch Osteoporose keine Chance. So stabilisieren Sie die Knochensubstanz. Autor: Servus S…
Rote Beete – eine Knolle mit Power
Die rote Knolle hat so einiges zu bieten. Vitamine, Mineralstoffe und Co. Wer kann dem schon widerstehen? Autor: Serv…
Ohne Zucker, aber bitte süß
Wenn man auf Zucker verzichten will, aber nicht auf Süßes, gibt es gesunde Alternativen. Doch ist Zuckerersatz wirkli…