Rückenschmerzen? Damit sind Sie nicht alleine. Die meisten Probleme entstehen durch falsche Haltung und Verspannung. …
Schlagwort: senioren fitness programm
Bewegung, Sport & Fitness an der frischen Luft
Ob Wandern, Walken oder Schwimmen, Bewegung an der frischen Luft hält fit. Autor: Servus Senioren Fit im Alter Bewegu…
Radsaison ist eröffnet… die erste Bike-Tour.
Endlich, Winter und Erkältungen ade. Mit den ersten wärmenden Sonnenstrahlen kann es endlich los gehen – die Ra…
Multifunktionsschuhe auch zum Bergwandern?
Wer aus Leidenschaft wandert kennt den Unterschied zwischem gutem und weniger gutem Schuhwerk. Autor: Heiner Kant &nb…
50 plus. Fitness- Kleidung funktionell und bequem
Wer sich in seinen Fitness-Kleidung wohlfühlt, bringt 100 % mehr Leistung, wetten? Autor: Servus Senioren Spor…
Mein Training im Fitness- Studio
Ein individueller Trainings- Plan zum Einstieg – that’s it. Autor: Servus Senioren Mein Training im Fitne…
Faszien rollen bei Verspannung
Faszien: Verklebte Muskelfasern können sehr schmerzhaft sein. Autor: Servus Senioren Senioren Fitness Bei Vers…