Ich liebe Rezepte für meine Zack-Zack-Küche. Ob mit Dinkel, Weizen oder Buchweizen ist dieses Baguette ohne Hefe ein …
Schlagwort: Senioren gesunde Ernährung
Energiebällchen ohne Zucker.. Rezepte
Die kleinen Kraftspender sind ideale Begleiter für den Hunger zwischendurch. Ohne viel Aufwand, sind sie schnell zub…
Mediterrane Küche – gesund und knackig
Mediterrane Kost schmeckt, duftet nach Süden und schützt Herz und Gefäße. Autor: Servus Senioren Gesund ernähr…
Was ist Heilfasten, Basen- und Intervallfasten?
Es gibt einige Methoden zum Fasten. Am verbreitetsten sind hierzulande das Heil-, Basen- und Intervallfasten. Autor: …
Eine Alternative für Hefe: Hefewasser selber machen
Hefewasser selbst herstellen geht so einfach und unkompliziert, dass auch ein Küchenmuffel Freude daran hat. Autor: S…
Adipositas & Übergewicht – Fructose im Visier
Wer mit seinem Gewicht zu kämpfen hat, sollte nicht nur auf Zucker, sondern auch auf Fructose achten. Autor: Servus S…
Lebensmittelunverträglichkeit oder Allergie?
Wenn der Körper sensibel auf Nahrungsmittel reagiert, vermuten wir gleich eine Allergie. Dabei kommt eine Lebensmitte…
Osteoporose. So stärken Sie die Knochen.
Geben Sie brüchigen Knochen durch Osteoporose keine Chance. So stabilisieren Sie die Knochensubstanz. Autor: Servus S…
Vitamin D Mangel? So schützen Sie sich.
Mehr als die Hälfe der über 50-jährigen sind in den Wintermonaten nicht genügend mit Vitamin D versorgt. So schützen …
Ohne Zucker, aber bitte süß
Wenn man auf Zucker verzichten will, aber nicht auf Süßes, gibt es gesunde Alternativen. Doch ist Zuckerersatz wirkli…