Servus Sport und Fitness Archives

Kaum klettern die Temperaturen und die Sonnenstrahlen lachen uns an, wird der Geist des Hobbyläufers unruhig… e…

Pünktlich zum Frühlingsanfang werden die Lebensgeister wieder wach. Hoch motiviert mit Fitness-Tracker am Arm kann es…

Eine Studie beweist, was wir schon länger spürten: Musik verändert unsere Wahrnehmung von Berührung. Autor: Servus Se…

Wussten Sie, dass selbst 90-Jährige beim Krafttraining noch einen beachtlichen Leistungszuwachs von bis zu 150 Prozen…

Die nächste Radsaison kommt bestimmt. Bevor es wiede losgeht beachten Sie folgende Tipps zur Sicherheit. Autor: Servu…

Sie haben Rückenschmerzen, weil Sie sich beim Haushaltsputz ungünstig gebückt haben? Mit der richtigen Haltung können…

Rückenschmerzen? Damit sind Sie nicht alleine. Die meisten Probleme entstehen durch falsche Haltung und Verspannung. …

Ab zur Mosel. Eine kurze Auszeit mit Klettern und Wein, das belebt die Lebensgeister. Autor: Servus Senioren Erlebnis…

Den meisten Frauen ab 45 Jahren ist das Thema Beckenbodentraining bekannt. Mit zunehmendem Alter rückt ein stabiler …

Ob Wandern, Walken oder Schwimmen, Bewegung an der frischen Luft hält fit. Autor: Servus Senioren Fit im Alter Bewegu…

Schlagwort: Servus Sport und Fitness