Pünktlich zum Frühlingsanfang werden die Lebensgeister wieder wach. Hoch motiviert mit Fitness-Tracker am Arm kann es…
Schlagwort: Sport im Alter
Ski fahren im Alter. Tipps für den Pistenspaß
Pistengaudi in der Nebensaison. Generation 60 plus entdeckt den Schnee und Wintersport wieder. Autor: Servus Senioren…
Sport ist gut für Gelenke, auch im hohen Alter
Wussten Sie, dass selbst 90-Jährige beim Krafttraining noch einen beachtlichen Leistungszuwachs von bis zu 150 Prozen…
Ein stabiler Beckenboden ist wichtig
Den meisten Frauen ab 35 Jahren ist das Thema Beckenbodentraining bekannt. Mit zunehmendem Alter rückt ein stabiler …
Bewegung, Sport & Fitness an der frischen Luft
Ob Wandern, Walken oder Schwimmen, Bewegung an der frischen Luft hält fit. Autor: Servus Senioren Fit im Alter Bewegu…
Radsaison ist eröffnet… die erste Bike-Tour.
Endlich, Winter und Erkältungen ade. Mit den ersten wärmenden Sonnenstrahlen kann es endlich los gehen – die Ra…
60 plus bewegt sich. Das Deutsche Sportabzeichen
Sportabzeichen für Oldis? Von wegen! Die Anforderungen müssen erst einmal geschafft sein. Autor: Servus Senioren Fit…
50 plus. Fitness- Kleidung funktionell und bequem
Wer sich in seinen Fitness-Kleidung wohlfühlt, bringt 100 % mehr Leistung, wetten? Autor: Servus Senioren Spor…
Power Liquid gegen Muskelkater und Krämpfe
Der Fitness auf die Sprünge helfen. Autor: Servus Senioren Fit im Alter Power Liquid gegen Muskelkater und Krämpfe We…